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欧博官网(www.aLLbetgame.us):孩子不爱吃饭怎么办?剩米饭做成芝士饭团,孩子抢着吃

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分类:健康

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饭团是来自于日本的一道特色的料理,饭团在日本可是很受欢迎的,饭团的制作方法十分的简单,只需要将米饭蒸熟之后捏成圆形或者是三角形里面放入自己喜欢的配菜就可以了,因为每个人的口味是不一样的,

所以我们可以加入肉松、蔬菜、金枪鱼、芝士、等等,做法还是比较简单的要比寿司简单多了。

饭团的营养价值是比较高的,因为自己制作饭团的话,可以将剩下的米饭制作出自己喜欢的美食,简单的同时还不必要浪费,当然饭团在制作的过程当中可以放入自己喜欢的鸡胸肉,鸡胸肉的营养价值比较高,所以经常吃鸡胸肉的话,对于身体来说还是有很大好处的。

我们在制作饭团的时候,最关键的就是自己喜欢吃的配菜,如果放入海鲜或者是金枪鱼之类的,一定要根据个人的口味来决定,千万要蒸熟

,以免会对身体造成严重的影响,毕竟没有熟透的海鲜,吃了的话很有可能会食物中毒,我们来了解一下饭团怎么做吧。

菜名

展开全文

:芝士流心饭团

制作材料

:剩饭、火腿、黄瓜、胡萝卜、肉松、芝士、黄油、生抽、蚝油、白糖、醋

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制作步骤

1、我们在制作饭团的话,首先将以上所提到的材料准备好,因为这些材料都是能买得到的,所以不需要特殊的准备,在这里并不建议使用金枪鱼,毕竟金枪鱼在制作的过程当中还是比较麻烦的。

2、将所有的原材料准备好之后,将这些材料全部都放在一起进行充分的搅拌,首先加入一勺生抽、一勺蚝油,白糖可以多放一些,毕竟喜欢吃甜的小伙伴比较多,可以少放一些陈醋,不然做出来的饭团会比较酸。

3、随后我们取出一块大米饭包入芝士之后,捏成三角形或者是圆形,根据个人的喜好来决定。暴露芝士的同时也可以放上一些肉松黄瓜胡萝卜等等,但有一部分的小朋友不喜欢吃胡萝卜,可以不用放。

4、将锅中烧入底油之后,将黄油放进去等待黄油融化。如果有条件的话可以多放入一些黄油,毕竟黄油越多的话味道就会越甜,但也不要放得太多,以免效果会适得其反。

5、把饭团放到锅中之后煎成金黄色,一定要小火慢慢的煎,整个过程大约在10分钟左右。其实饭团的制作方法是比较简单的,主要在于原材料以及调料的比例掌握,好调料的比例制作出来,美味的饭团十分的简单。

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